2017 CSI 演讲比赛
《中国人保健的方法》
大家好！我是和丽山大学项目300班的洪艺媛。今天，我给大家介绍一下中国人保健的方法。
来中国以前，我以为在中国生活的话，不太容易保持身体健康。据我所知，大部分的中国菜都是炒的或者炸的，很油。但是这一个月下来，我发现很多中国人都太瘦了，让我很吃惊。所以我观察了中国人保健的方法。
首先，我们常常看到骑自行车的人，有的人甚至一手打着伞一手骑自行车。另外，中国现在出现了共享单车，所以租自行车很方便。尽管街道上扔掉的单车会造成资源浪费，但是人们使用自行车不但能健身而且能省钱。
除了骑自行车，中国人特别重视吃早饭。早上，很多人吃油条、煮鸡蛋、包子什么的。我甚至见过有个老爷爷一个人吃完了五根油条。吃饭以后，还会吃很多种水果。这说明中国人的想法：“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。”这种习惯对身体肯定很好。
最后，中国人保健的方法就是喝热水。不像其他喝冰水的国家，在中国的餐厅连一杯凉水也找不到。中国人都常常说“多喝水。” 在我看来，这种行为对身体非常好，因为喝热水帮助消化。我也接受了中国文化的影响，开始学着喝热水。
骑自行车、多吃早饭，喝热水让中国人身体健康。从今天起，我们也养成这三个保持身体健康的习惯吧！
